01.12 – Start adventstiden med at avstressende fotbad
1. desember 2017
Hvordan ligger du an til juleforberedelsene? Kjenner du at stresset øker bare ved tanken? Eller er du allerede på forkant med julegaver og julekort?
Selv er jeg en av dem som pleier å være sånn litt i siste liten.. Beundrer venninner som klarer å kjøpe julegaver hele året og som så og si er ferdig 1. desember!
I år har jeg bestemt meg for å nyte adventstiden. Jul, har jeg lært, blir det uansett.
Det ordner seg alltid, pleier jeg å tenke, og det gjør jo det 🙂
Og for en gangs skyld, så har jeg vært tidlig ute med julekortene. De var i postkassa allerede i midten av november 😉
Avslappende fotbad med Epsomsalt
For en god start på adventstiden, så kan et deilig fotbad gjøre underverker.
Bruker du Epsomsalt i vannet så kan dette virke ekstra muskelavslappende og det sies også at det trekker avfallsstoffer ut av kroppen. Altså kan det bli en liten detox for kroppen, og det er jo godt. Du kan oppleve bedre søvn og økt velvære i kroppen.
Epsomsalt tas lett opp gjennom huden og inneholder magnesium. Over 300 celleprosesser i kroppen trenger magnesium, og når du er stressa forbruker du ekstra mye av dette mineralet.
Med andre ord er et fotbad eller bad med Epsomsalt midt i blinken i stressende perioder.
Sett på avslappende musikk og tenn noen stearinlys. Tenk over alle tingene du kan være takknemlig for (selv små ting, som at du faktisk tok deg tid til å ta et fotbad) og kjenn den gode følelsen bre seg i kroppen. Sett en intensjon for adventstiden, f.eks. at den skal være avslappende og hyggelig – da er det nemlig større sannsynlighet for at den blir nettopp det.
Smør føttene inn med en god krem etter fotbadet – så har du virkelig gjort noe godt for dine «undersåtter» som bringer deg rundt dagen lang.
Hvor får man tak i Epsomsalt?
De fleste helsekostbutikker har dette. Du får også kjøpt det på nett, bl.a. hos www.arnika.no.
P.S. Hos Arnika.no får du 10 % rabatt ved å bruke rabattkoden 210887
