Sunne matalternativ på reise
Er det noe jeg ofte kjenner på, så er det dette med å få tak i sunn mat på reise.
Stor sett så bugner det over av pølser, hamburger, brus, godteri og sjokolade.
Skal du ha litt sunnere alternativer, så er det gjerne et begrenset utvalg + at det som oftest koster skjorta.
Har du noen allergier er det ekstra utfordrende, særlig i forhold til gluten, melk og egg.
Noen enkle løsninger på reise
Med litt planlegging, så kan du enkelt ha med deg noen sunne og mettende alternativer på tur.
Ikke bare får du mer næringsrik snacks og lunsj, men du sparer også penger. Det er jo vinn-vinn!
Finn frem matboksen og noen mindre beholdere og pakk f.eks. oppi noe av det følgende:
- Kokte egg
- Oliven
- Rømme
- Hummus
- Tomater
- Dadler
- Nøtter som valnøtter, mandler og hasselnøtter
- Grønnsaksstaver av gulrot, kålrabi, selleri, agurk
- Middagsrester og/eller en god hjemmelagd salat er også gull
- Knekkebrød/surdeigsbrødskive med godt med smør og pålegg
- Hjemmelagde, glutenfrie og melkefrie frokost-cookies (kan også lages uten egg) – passer hele dagen og holder deg lenge mett
- Energikuler
- Frukt og bær