5 tips til mindre bekymringer

Er du en som stadig går og kverner på de samme, negative tankene? Tenker det verste som kan skje og at du ikke har kontroll?

Å bekymre seg er en tillært vane og den kan man endre!

Jeg har selv vært en som har bekymret seg mye opp gjennom årene, noe som førte til unødig stress, nedstemthet, angst og en sliten kropp.

Å ta kontroll over tankene har virkelig vært en game changer for meg! For det er faktisk mulig å ta kontroll over dem og bestemme at den negative og indre kritikeren ikke skal ta så mye plass.

Få mine 5 tips til mindre bekymringer – disse har hjulpet meg masse og jeg bruker dem hver dag.

For husk – dette er øvelse. Få tipsene og gjør en elle flere av dem hver dag, og du vil etter hvert merke at du også får mer kontroll over tankene dine, mer positiv hverdag og mer energi. <3

 

Klikk her eller på bildet under for å få de 5 tipsene til mindre bekymringer