2 viktige kosttilskudd i 40 årene
Tilbake til: 3 Må-Ha-Vaner for 40 årene!
0
Boost kropp og hjerne med disse to kosttilskuddene i 40-årene
Det beste er selvfølgelig å få dekket alle næringsstoffene gjennom maten du spiser, men dessverre er det utfordrende å få til det i dag!
Maten inneholder generelt mindre næring enn før og et variert kosthold kan være utfordrende når man har hektiske dager.
Balanse mellom fettsyrene omega 3 og omega 6
Sliter du med
- lite energi
- dårlig søvn
- vondter i kroppen
- sterkere pms enn før
- betennelser i kroppen
- tåkehode og konsentrasjonsproblemer
- kroniske sykdommer
Da er det stor sannsynlighet for at du har en ubalanse mellom fettsyrene omega 3 og omega 6.
Vi trenger tilførsel av begge fettsyrene gjennom maten, og omega 6 får de fleste av oss mer enn nok av.